Niacinamida: Un ingrediente estrella en cosmética natural
La cosmética natural está en auge, y cada vez más personas buscan productos que no solo cuiden su piel, sino también su bienestar emocional. En Emocosmética entendemos que la elección de los ingredientes es clave para lograr un cuidado integral, salud y por supuesto alta efectividad. Hoy queremos hablarte de un activo que ha ganado protagonismo en los últimos años: la niacinamida. ¿Qué hace que este ingrediente sea tan especial y cómo puede transformar tu rutina de cuidado?
¿Qué es la niacinamida?
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, o nicotinamida (puedes encontrarla con alguno de estos tres nombres en tus cosméticos), es un compuesto soluble en agua que desempeña un papel fundamental en la salud de la piel. Este activo es conocido por su versatilidad y capacidad para abordar múltiples preocupaciones cutáneas, desde el envejecimiento hasta el acné. Lo más interesante es que es compatible con todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles.
Recuerda, la niacinamida es una forma de vitamina B3, también conocida como nicotinamida. La niacinamida se encuentra en muchos alimentos, como carnes, pescados, huevos, productos lácteos, nueces y granos enteros, entre otros. Esta sustancia desempeña un papel esencial en varias funciones biológicas del organismo. Se utiliza en la síntesis de coenzimas importantes, como el dinucleótido de adenina de nicotinamida (NAD) y el fosfato de dinucleótido de adenina de nicotinamida (NADP). Estas coenzimas participan en numerosas reacciones metabólicas, incluidas aquellas relacionadas con la transferencia de electrones y la producción de energía en las células. Además de este papel esencial en el metabolismo energético celular, también participa en la regulación de la síntesis de ADN y sus procesos de transcripción, por lo que es esencial para mantener la salud de las células y una perfecta duplicidad celular.
Beneficios de la niacinamida en la cosmética emocional
En Emocosmética, entendemos la belleza como un equilibrio entre lo interno y lo externo. La niacinamida no solo ofrece beneficios físicos, sino que también puede contribuir al bienestar emocional al mejorar la autoestima y fomentar una conexión positiva con nuestro cuidado personal.
- Refuerza la barrera cutánea: La niacinamida ayuda a fortalecer la capa protectora de la piel, reduciendo la pérdida de agua y protegiéndola de agresores externos. Una piel sana y equilibrada genera una sensación de confort y confianza.
- Reduce el enrojecimiento y la inflamación: Este activo tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen ideal para pieles sensibles o con tendencia a la rosácea. Tener una piel menos reactiva tiene un impacto directo en cómo nos sentimos.
- Equilibra la producción de sebo y trata el acné: La niacinamida regula el exceso de grasa sin resecar la piel, lo que la convierte en un aliado perfecto para quienes luchan con el brillo o el acné.
Un estudio clínico controlado y doble ciego asignó aleatoriamente a pacientes con acné inflamatorio moderado para recibir gel de niacinamida al 4% y gel de clindamicina, que es un potente antibiótico, al 1% dos veces al día durante ocho semanas. Al final del periodo, ambos tratamientos mostraron mejoras similares, sugiriendo que el gel de niacinamida al 4% tiene una eficacia comparable al gel de clindamicina al 1% que es un fármaco antibiótico de amplio espectro que se utiliza principalmente para tratar infecciones bacterianas, muy potente y mucho más controversial para la piel que su alternativa natural, que es la niacinamida.
Si quieres saber más te dejamos este estudio clínico que profundiza en la niacinamida y sus beneficios para el acné: Ver estudio.
- Mejora la textura y el tono: Este ingrediente es conocido por minimizar la apariencia de poros, reducir manchas oscuras y promover una piel uniforme. La claridad y luminosidad que aporta pueden influir en nuestro estado de ánimo, reflejando una versión más saludable de ti.
Innumerables estudios clínicos han demostrado su eficacia, por ejemplo en un estudio clínico aleatorizado y controlado con placebo de 12 semanas de duración, que incluyó a mujeres de entre 40 y 60 años, se evaluó una crema hidratante con 5% de niacinamida. Los resultados mostraron una reducción en las líneas finas y arrugas, así como mejoras en la elasticidad y tono de la piel, en tan solo 3 meses de tratamiento.
- Propiedades antioxidantes: Protege la piel del daño causado por los radicales libres, contribuyendo a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Mejora la calidad del sueño: Contribuye a la síntesis de serotonina, un neurotransmisor que regula el sueño, ayudando a combatir el insomnio y mejorar los ciclos de descanso, algo esencial para el bienestar emocional general.
- Mejora la salud mental: La niacinamida contribuye a la síntesis de neurotransmisores, apoyando funciones cerebrales críticas y ayudando a prevenir problemas como la ansiedad, la depresión o incluso el Alzheimer.
Cada día se realizan más estudios clínicos en este sentido, como es el caso de este estudio de investigación cuyo propósito es probar que la nicotinamida, también conocida como vitamina B3 o niacinamida, puede reducir la fosforilación de tau (la proteína que se acumula en los ovillos neurofibrilares) en personas con deterioro cognitivo leve o enfermedad de Alzheimer leve (DA), demencia o en estadios tempranos de deterioro cognitivo. Ver estudio.
