
Emofitness: Empieza tu rutina Ahora
Emocosmética inaugura su nuevo canal en youtube, se trata de Emofitness, para que puedas hacer ejercicios desde casa y complementes tus cuidados estéticos, con una actividad física saludable y adaptada a lograr múltiples beneficios para tu salud. En Emocosmética deseamos ayudarte a que consigas llevar una vida sana que evite desajustes emocionales y físicos. El deporte reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales. Lo ideal es que hagas, como mínimo, una media de algo más de 30 minutos de ejercicio moderado durante 5 días a la semana. Por eso queremos ponértelo fácil y que puedas disponer de tu entrenadora personal, en el momento del día que mejor se adapte a tus necesidades y posibilidades de tiempo. Si no has hecho ejercicio desde hace tiempo, te recomendamos adaptar la intensidad del ejercicio a tu ritmo e ir de menos a más, siempre sin hacer sobreesfuerzo. Sabemos que el mayor problema que tenemos para crear un hábito saludable de ejercicios, es la pereza, que hace que siempre encontremos alguna excusa para no ponernos a hacer deporte: el cansancio, el tiempo, las tareas del hogar, etc. Muchas veces priorizamos quedarnos sentados en el sofá antes








