Parfois on se sent abattu, le moral bas, coulé, avec peu d'envie d'affronter ce que la vie nous présente... On peut même traverser de longues périodes pendant lesquelles on a envie de traîner le train de notre vie, dans un état d'esprit triste et fatigué , pleine de gris et sans aucune illusion.
« Vous n'êtes pas de mauvaise humeur parce que les choses ne vont pas bien,
mais les choses ne vont pas bien parce que tu n'as pas le moral"
Chanson
Pendant ce temps, notre esprit ne cesse de justifier sans cesse les raisons d'une telle situation : notre travail ou son absence, les difficultés économiques, l'attitude de notre partenaire, un enfant qui nous inquiète, le manque de sens à la vie, ... et parfois tous et aucun. Notre existence quotidienne nous offre un tas de raisons puissantes de se sentir déprimé, et nous sentons que toutes ces raisons nous sont extérieures, font partie de notre environnement.
Et la réalité est le contraire. Rien ni personne n'a le pouvoir d'influencer notre état d'esprit. Se sentir bien est une tâche intérieure, personnelle et totalement indépendante. Cela ne signifie pas que nous vivons dans un monde irréel où il n'y a pas de problèmes. Les problèmes existeront jusqu'à ce que nous arrêtions de vivre, mais l'important est de savoir comment nous les réglons. Il y a la différence.
Notre état émotionnel est le verre avec lequel nous observons la vie, et à partir duquel : nous agissons. Nous avons tous l'expérience de la façon dont un événement spécifique, le même événement, a généré en nous des émotions contradictoires, selon l'état émotionnel dans lequel il nous a trouvés. Ce n'est donc pas l'extérieur qui commande notre vie, celui qui définit ce que nous ressentons émotionnellement. Notre état émotionnel est une décision absolument interne, c'est une décision personnelle.
Et décider des yeux avec lesquels nous observons le monde ouvre ou ferme la mer d'opportunités qui nous entoure. N'avons-nous jamais eu l'expérience d'être enracinés dans un problème et avec l'arrivée d'un ami, qui apprécie une perspective différente, nous insuffle un état émotionnel d'enthousiasme et nous conduit à une réalité différente ? Alors, est-ce que la capacité de peindre notre environnement selon ce que nous voulons et vivre à l'intérieur ou à l'extérieur ?
Lorsque nous sommes d'humeur positive, comme le bonheur, l'enthousiasme, l'admiration,… nous entrons dans un monde plein de nouvelles possibilités pour l'avenir. Alors que, dans des humeurs négatives, telles que la tristesse, la peur, l'anxiété, ... nous nous trouvons dans un monde sombre, sans issue.
Maîtriser notre état d'esprit est l'instrument de base dont nous disposons pour commencer à créer la vie que nous voulons. Il nécessite un exercice vigoureux permanent. C'est un jardin qui nécessite des soins et des soins constants. Elle ne résout pas tout, mais c'est la focalisation qui peut éclairer le chemin qui rend la vie plus facile et plus complète ou une vie désagréable en permanence pleine d'obstacles insurmontables. Chaque humeur apporte son propre monde
Cela étant, pourquoi ne choisissons-nous pas alors de créer un état d'esprit permanent, positif, vigoureux et serein ?
Il y a deux raisons fondamentales. La première est que notre état d'esprit n'est souvent pas facilement décelable, il n'est pas très visible pour nous-mêmes ; Et pour cette raison, nous comprenons que ce qui cause notre état d'esprit est dû à notre monde extérieur, aux problèmes qui nous entourent. Nous blâmons les gens, les circonstances, les problèmes qui nous accablent ; et à partir de là, nous construisons notre carte mentale qui justifie notre esprit, et donc notre vie.
La deuxième raison est que le maintien d'un état d'esprit de qualité nécessite une vigilance permanente et une attitude proactive constante. Cela nécessite de ne jamais baisser les bras. Comme disait un enseignant : « on est paresseux même pour être heureux ».
Pour nous aider à atteindre cet état d'esprit positif, il est donc essentiel d'adopter une attitude positive, une volonté de profiter d'un état d'esprit heureux. Et dans cette tâche, nous devons également nous aider de ces supports qui nous prédisposent à un état d'esprit positif : mettre cette musique qui nous donne de bonnes vibrations, nous entourer de ces personnes qui nous apportent joie et sérénité, habillez-vous aujourd'hui avec ce chemisier qui nous donne de la jovialité, ou appliquez une crème de la ligne Vitalité et Optimisme de Émocosmétique. Il faut surtout être convaincu que ce qui nous permet vraiment de jouir d'un état d'esprit positif, c'est la décision d'être bien, la décision d'assumer la responsabilité de décider de notre état d'esprit et de l'atteindre. C'est entre nos mains, il ne tient qu'à nous de prendre la décision pour que cela se produise.
