Personlig selvtillid: Vejen

I en verden, der ofte bombarderer os med uopnåelige standarder for skønhed, succes og perfektion, er det vigtigt, at vi lærer at beundre os selv. At beundre sig selv går ud over overfladisk forfængelighed; Det handler om at anerkende og værdsætte vores indre og ydre kvaliteter, acceptere vores ufuldkommenheder og omfavne vores individualitet. I denne artikel vil vi undersøge, hvorfor det er afgørende at dyrke selvbeundring, og hvordan vi kan begynde på denne transformative rejse mod stærkere selvværd og urokkelig personlig selvtillid.

At have selvværd er afgørende for at nyde et godt mentalt helbred. Men det er ikke altid nemt. Det er en kontinuerlig kamp, ​​der skal læres at klare hele livet. 

Vi lever i æraen af selfie og udstillingen Urbi og orbi. Narcissisme, egomani, flygtige forhold, histrionics eller giftig tilknytning er de store temaer for denne tids psykologi og filosofi. Disse adfærd er symptomer på en af ​​de store mangler hos mennesker i vores tid: mangel på selvværd. At elske os selv er grundlaget for vores mentale velbefindende og den eneste måde at få et godt forhold til andre på.

Vigtigheden af ​​at beundre dig selv

Selvbeundring er en grundlæggende komponent i afbalanceret mental og følelsesmæssig sundhed. Når vi beundrer os selv, bygger vi et solidt fundament af selvværd og selvkærlighed. Dette selvværd kommer ikke fra et overdrevent ego, men fra en ægte påskønnelse af vores kvaliteter og præstationer. Her er nogle overbevisende grunde til at dyrke selvbeundring:

1.- Fremmer selvaccept: At beundre os selv betyder at omfavne alle dele af vores identitet, inklusive ufuldkommenheder. Ved at acceptere os selv, som vi er, slipper vi en følelsesmæssig byrde og føler os mere i fred.

2.- Fight Constant Comparison: Sammenligning med andre kan underminere vores selvværd og skabe følelser af utilstrækkelighed. Når vi beundrer os selv, fokuserer vi på vores egen vækst i stedet for at måle os selv mod andre.

3.- Øger selvtillid: En person, der beundrer sig selv, er mere sikker på sine evner og beslutninger. Det fører til større selvtillid, som igen kan åbne døre til nye muligheder.

4.- Fremmer sunde forhold: Ved at værdsætte os selv sætter vi en standard for, hvordan vi ønsker at blive behandlet af andre. Dette gør os mindre tilbøjelige til at acceptere giftige eller usunde forhold.

Ingen kommer til at få mig til at tvivle på den storslåede kvinde, jeg er.

Ingen kommer til at få mig til at glemme

hvor stolt jeg er af mine præstationer og processer.

Ingen andres mening vil være vigtigere

end hvad jeg synes om mig selv.

Og ja, jeg beundrer mig selv.

Jeg beundrer mig selv, fordi på trods af vanskelighederne,

intet og ingen har væltet mig.

1.- Øv dig selvbevidsthed: Tag dig tid til at reflektere over dine værdier, mål og passioner. At kende dig selv er afgørende for at genkende dine præstationer og forstå dine områder for forbedring.

2.- Fejr dine præstationer: Uanset om de er store eller små, så fejr dem. Før en dagbog over dine succeser og gennemgå den med jævne mellemrum for at minde dig selv om, hvor langt du er nået.

3.- Pas på dig selv: Egenomsorg er et håndgribeligt udtryk for selvbeundring. Brug tid på at gøre handlinger, der får dig til at føle dig godt tilpas, uanset om det er at pleje din hud, en massage eller kosmetisk behandling, træne, lave yoga, læse eller forkæle dig selv med et afslappende bad.

Trin til at dyrke selvbeundring

4.- Øv taknemmelighed: Anerkend velsignelserne i dit liv og vis taknemmelighed for dem. Dette vil hjælpe dig med at bevare et positivt syn og værdsætte dig selv.

5.- Lær af udfordringerne: I stedet for at fortryde fejl eller fejl, så lær dem. Enhver forhindring er en mulighed for at vokse og forbedre sig.

6.- Vær venlig mod dig selv: Tal til dig selv på samme måde, som du ville tale med en nær ven. Undgå overdreven selvkritik og praktiser selvmedfølelse.

En Emokosmetik Vi føler os virkelig forpligtede til selvværd og personlig selvtillid; Derfor stiller vi en række kosmetiske produkter til din rådighed for at hjælpe dig i din beundringsproces. Det Følelsesmæssig linje af selvværd og selvvurdering tilbyder produkter designet med ingredienser, der forbedrer pleje, forkælelse og selvkærlighed.

Det er en kontinuerlig og konstant udviklende proces. Det kræver tålmodighed, selvrefleksion og en sund dosis selvkærlighed. Ved at begive os ud på denne rejse med selvopdagelse og selvansættelse, dyrker vi et stærkt selvværd, der er upåvirket af meninger udefra. Husk, at du er unik, værdifuld og værdig til din egen beundring.