Nogle gange føler vi os nedslående, lave i moral, sunkne, med lidt ønske om at se, hvad livet præsenterer os ... Vi kan endda tilbringe lange perioder, hvor vi føler at trække toget i vores liv i en trist og træt sindstilstand, fuld af gråt og uden nogen illusion.
”Du er ikke i dårligt humør, fordi det ikke går godt,
men ting går ikke godt, fordi du ikke har ånden op "
hjørne
I mellemtiden stopper vores sind ikke konstant med at retfærdiggøre årsagerne til en sådan situation: vores job eller manglen på det, økonomiske vanskeligheder, holdningen hos vores partner, et barn, der bekymrer os, manglende mening i livet, ... dem og ingen. Vores daglige eksistens giver os en masse stærke grunde til at føle os nede, og vi føler, at alle disse grunde er eksterne for os, en del af vores miljø.
Og virkeligheden er det modsatte. Intet og ingen har magten til at påvirke vores sindstilstand. At føle sig godt er en intern, personlig og fuldstændig uafhængig opgave. Det betyder ikke, at vi lever i en uvirkelig verden, hvor der ikke er nogen problemer. Problemer vil eksistere, indtil vi holder op med at leve, men det vigtige er, hvordan vi håndterer dem. Der er forskellen.
Vores følelsesmæssige tilstand er de briller, som vi observerer livet med, og hvorfra: vi handler. Vi har alle oplevelsen af, hvordan en bestemt begivenhed, den samme begivenhed, har skabt modstridende følelser i os afhængigt af den følelsesmæssige tilstand, hvor den har fundet os. Det er derfor ikke det ydre, der befaler vores liv, det, der definerer, hvordan vi føler os følelsesmæssigt. Vores følelsesmæssige tilstand er en absolut intern beslutning, det er en personlig beslutning.
Og det at beslutte øjnene, som vi observerer verden med, åbner eller lukker havet af muligheder, der omgiver os. Har vi aldrig haft oplevelsen af at være rodfæstet i et problem og med ankomsten af en ven, der har et andet perspektiv, tilfører os en følelsesmæssig tilstand af entusiasme og fører os til en anden virkelighed? Så er evnen til at male vores omgivelser efter det, vi ønsker og leve inden for eller uden for?
Når vi er i positive stemninger, såsom lykke, entusiasme, beundring, ... kommer vi ind i en verden fuld af nye muligheder for fremtiden. Mens vi i negative stemninger som tristhed, frygt, angst ... befinder os i en mørk verden uden udgange.
At mestre vores sindstilstand er det grundlæggende instrument, vi har til at begynde at skabe det liv, vi ønsker. Det kræver permanent kraftig træning. Det er en have, der kræver konstant pleje og forkælelse. Det løser ikke alt, men det er fokus, der kan belyse den måde, der gør livet lettere og fyldigere eller et ubehageligt liv permanent fyldt med uoverstigelige forhindringer. Hver stemning bringer sin egen verden
Når det er tilfældet, hvorfor vælger vi ikke at skabe en permanent, positiv, kraftig og rolig sindstilstand?
Der er to grundlæggende årsager. Den første er, at vores sindstilstand ofte ikke er let at opdage, den er ikke særlig synlig for os selv; Og af denne grund forstår vi, at hvad der forårsager vores sindstilstand, skyldes vores omverden, de problemer, der omgiver os. Vi bebrejder det for folket, omstændighederne, de problemer, der overvælder os; og derfra bygger vi vores mentale kort, der retfærdiggør vores ånd og derfor vores liv.
Den anden grund er, at opretholdelse af en god sindstilstand kræver permanent årvågenhed og konstant proaktiv holdning. Det kræver aldrig at sænke dine arme ned. Som en lærer plejede at sige: ”vi er dovne, selv om vi er glade”.
For at hjælpe os med at opnå denne positive sindstilstand er det derfor afgørende at indtage en positiv holdning, en vilje til at nyde en lykkelig sindstilstand. Og i denne opgave skal vi også hjælpe os selv med de understøttelser, der disponerer os for en positiv sindstilstand: læg den musik, der giver os gode vibes, omgiv os af de mennesker, der bringer os glæde og sindsro, klæd i dag med den bluse, der giver os jovialitet, eller påfør en creme fra Vitality and Optimism Line of Emokosmetik. Frem for alt skal vi være overbeviste om, at hvad der virkelig giver os mulighed for at nyde en positiv sindstilstand er beslutningen om at have det godt, beslutningen om at tage ansvar for at beslutte vores sindstilstand og opnå den. Dette er i vores hænder, det er kun op til os at træffe beslutningen om at få det til at ske.
