Linea Solare
Il segreto sta nell'equilibrio e nella protezione adeguata contro gli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette. Dobbiamo proteggerci dagli eccessi per goderci una giornata al mare, in montagna o in piscina. E a sua volta, che ci nutre e ci dà i benefici del sole.
Andiamo per gradi
Applichi la protezione solare su tutta la pelle esposta ogni volta che esci? Ci sono alcuni motivi per cui questa raccomandazione ampiamente condivisa non è vantaggiosa. Uno di questi motivi è, di per sé, la protezione solare stessa, che dovrebbe garantire una qualità minima.
Ogni anno, il Gruppo di lavoro ambientale (EWG) pubblica la sua guida annuale ai filtri solari e avverte che dobbiamo scegliere molto bene la protezione che applichiamo alla nostra pelle e come farlo.
Due terzi dei filtri solari testati non proteggevano adeguatamente o contenevano ingredienti potenzialmente pericolosi: interferenti endocrini, estrogeni e possono interferire con la tiroide e altri processi ormonali nel corpo.
Degli oltre 1400 protettori che l'EWG ha analizzato, solo il 5% di essi ha rispettato le norme di sicurezza e oltre il 40% è stato valutato come potenzialmente responsabile del cancro della pelle.
Alcune parole chiave per identificarli sono: ossibenzone, benzofenone, dibenzoilmetano, canfora benzalconio metosolfato, octocrylene, butil metossidibenzoilmetano, drometrizolo trisilossano, etilesil metossicinnamato, etilesil triaoliniazone, reotiniltilisone.
I protettori più sicuri e salutari utilizzano ingredienti minerali a base di zinco e titanio, che bloccano i raggi e che questi minerali non sono in nanoparticelle, in modo che non penetrino nella pelle.
Evita gli spray perché le loro particelle possono essere respirate e i protettori in polvere o salviette che offrono una protezione dubbia e un alto rischio, inalato, di irritazione polmonare.
Fai attenzione a SPF 50+ o superiore. Non è che siano dannose, ma che forniscono un falso senso di sicurezza, invitandoci a stare al sole più a lungo di quanto dovremmo.
Solo quando necessario
Se lavori all'aperto, stai per andare al mare o hai bisogno di proteggere le aree sensibili, senza dubbio, è consigliabile utilizzare una crema solare.
Ma se applichi la protezione ogni volta che esci, bloccherai la capacità del corpo di produrre vitamina D. Fai attenzione alla disinformazione. Evitando un tipo di cancro, potresti aumentare il rischio di fino a 16 diversi tipi di cancro, incluso il cancro del pancreas, del polmone, delle ovaie, della mammella, della prostata o del colon.
Senza contare che i raggi del sole apportano maggiori benefici, oltre a stimolare la produzione di vitamina D, tra cui la riduzione del rischio di infarti e ictus, è antinfettivo e antibiotico, migliora l'umore, riduce i problemi affettivi , ci aiuta a riposare meglio, ...
Negli ultimi 40 anni, i dermatologi hanno promosso l'idea che non si dovrebbe mai essere esposti alla luce solare diretta, poiché danneggia la pelle e provoca il cancro. Sfortunatamente, l'intero approccio della maggior parte dei dermatologi è quello di prevenire i danni alla pelle, il che significa ignorare gli altri benefici dell'esposizione al sole.
Naturalmente, l'esposizione al sole ha pro e contro, ed entrambe le parti devono davvero essere utilizzate in Balance. Il messaggio di evitare del tutto il Sole può essere molto sbagliato. Le attuali conoscenze sul sole, su come influenza il nostro sistema immunitario e sulla vitamina D ci fanno riconsiderare la raccomandazione di evitare completamente il sole.
Ma esporsi al sole, continuamente, al di là di un bagno di sole controllato, non aumenterà più la produzione di Vitamina D e può causare i danni già noti.
Proteggere il viso ci aiuterà a mantenerlo con una migliore qualità; poiché i raggi UVA sono inclini a causare rughe e altri tipi di danni alla pelle. Il viso è l'elemento cosmetico più importante del corpo ed è una superficie relativamente piccola, quindi proteggerlo mentre esponi ampie porzioni del tuo corpo non farà una grande differenza in relazione ai livelli di produzione di vitamina D. Indossa un cappello o coprilo è una soluzione ben nota in tutte le culture del mondo.
L'emocosmesi consiglia
Per una persona sana, dove il medico non ha consigliato diversamente, l'ideale è utilizzare un Tan Enhancer, per favorire la produzione di Vitamina D.
Tenendo conto del tipo di pelle, applicare un bagno di sole, esponendo almeno il 40% del corpo. Questo bagno di sole non dovrebbe superare i 5-10 minuti al giorno. L'ideale è prendere il sole, sia d'inverno che d'estate
Una volta fatto, il nostro consiglio è che, anche se ti copri con vestiti, cappello o sotto l'ombrellone, usa una buona crema solare sicura. E rinnovare l'applicazione dopo ogni bagno o tempo prolungato di esposizione al sole.
Indossare un cappello non solo ci proteggerà dai colpi di sole, ma preverrà anche l'invecchiamento precoce della pelle del viso.
Una volta a casa, usa un Balsamo Lenitivo e Rinnovatore per reidratare e nutrire la pelle.
E una raccomandazione molto utile per evitare danni alla pelle del sole è quella di mangiare una dieta sana, carica di antiossidanti naturali. Frutta e verdura fresca ricca di antiossidanti e cibi ricchi di acidi grassi omega-6 e omega-3, in quanto sono la prima linea di difesa contro le scottature.
