DARMOWA wysyłka przy zamówieniach powyżej 25 € · Dostawa w 24 / 48h
DARMOWA wysyłka > 25€ Dostawa 24 / 48h

Emofitness Zmień swoją rutynę od dziś

Emokosmetyki inauguruje swoje nowy kanał na youtube, jest o emofitness, dzięki czemu możesz ćwiczyć w domu i uzupełnić swoją pielęgnację estetyczną o zdrową aktywność fizyczną dostosowaną do osiągnięcia wielu korzyści dla Twojego zdrowia.

En Emokosmetyki Chcemy pomóc Ci prowadzić zdrowe życie, unikając nierównowagi emocjonalnej i fizycznej. Sport obniża poziom cholesterolu, obniża poziom stresu i ogólnie zwiększa energię.

W idealnym przypadku powinieneś wykonywać średnio nieco ponad 30 minut umiarkowanych ćwiczeń przez 5 dni w tygodniu. Dlatego chcemy Ci to ułatwić i abyś mógł mieć swojego osobistego trenera o porze dnia, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i możliwościom czasowym.

Jeśli nie ćwiczyłeś przez długi czas, zalecamy dostosowanie intensywności ćwiczeń do swojego rytmu i przejście od mniej do więcej, zawsze bez przemęczania się.

Wiemy, że największym problemem, jaki mamy w wyrobieniu zdrowego nawyku ćwiczeń, jest lenistwo, co oznacza, że ​​zawsze znajdujemy wymówkę, by nie uprawiać sportu: zmęczenie, czas, prace domowe itp. Wiele razy priorytetem jest siedzenie na sofie przed wstaniem i ukształtowaniem naszego ciała; Priorytetem jest organizacja domu przed uprawianiem sportu.

W Emocosmética wiemy, że najtrudniejszą rzeczą jest utrzymanie pożądania i iluzji. Ponieważ bardzo łatwo jest zacząć coś robić; trudną rzeczą jest kontynuowanie tego z takim samym entuzjazmem trzy tygodnie później. Z tego powodu stworzyliśmy różne rutyny, dostosowane do Twojej kondycji fizycznej, abyś wkrótce zaczął dostrzegać wyniki, abyś mógł włączyć sport jako styl życia i uwewnętrznić nawyk wykonywania ćwiczeń fizycznych co jeden lub dwa dni. Pamiętaj, że jest to proces ciągły i nadejdzie dzień, w którym będziesz naprawdę cieszyć się codzienną sesją sportową w swoim Emofitness.

Na naszym kanale w nadchodzących tygodniach znajdziesz różne treningi. Na początek zalecamy rozpoczęcie od PIERWSZEGO TRENINGU w kanale i wykonywanie go przez co najmniej trzy tygodnie przed przejściem na trening drugiego poziomu intensywności. Jeśli czujesz, że musisz poświęcić więcej czasu na tę pierwszą fazę treningu, możesz to zrobić tak długo, jak uznasz to za konieczne.

Znajdziesz również krótsze rutyny, na dni, kiedy nie możesz wykonać pełnej sesji ćwiczeń. Ponieważ ważne jest to, że każdego dnia wykonujesz przynajmniej jedną z ograniczonych czynności, a tym samym Twoje ciało przyzwyczaja się do aktywności fizycznej do tego stopnia, że ​​odczuwasz wszystkie jej korzyści.

Kiedy wykonujesz ćwiczenia na naszym kanale Emofitness, pomyśl o następujących kwestiach:

  • Wzmacniasz serce, płuca i odnawiasz energię
  • Żegnaj stres, witaj pewność siebie!
  • Modelujesz i wzmacniasz swoją sylwetkę
  • Z wiekiem będziesz wyglądać coraz lepiej
  • Stajesz się silną i zdrową osobą

A teraz dajemy Ci kilka wskazówek, jak połączyć z codziennymi ćwiczeniami i zobaczyć na własne oczy korzyści z dołączenia do naszego kanału Emofitness:

UŻYWAJ WITALIZUJĄCYCH ŻELI DO KĄPIELI NA RANO I RELAKSUJĄCYCH ŻELI DO KĄPIELI NA NOC

O ile twórcy aplikacji budzika starają się, aby rozpoczęcie dnia było przyjemne, dźwięk budzika jest jednym z najbardziej nieprzyjemnych we wszechświecie, do tego stopnia, że ​​zweryfikujesz to, jeśli wybierzesz piosenkę, którą kochasz użyj go jako budzika, po kilku tygodniach poczujesz, że nienawidziłeś tych nut, które tak bardzo lubiłeś. A to, co dzieje się z tobą, to normalne, że przydarza się to nam wszystkim, ponieważ ciało cierpi i z całych sił trzyma się snu. Albo, to samo, wchodzimy pod prysznic, jakbyśmy byli zombie idącymi do rzeźni.

Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że ochłodzenie kończyn po przebudzeniu powoduje skurcz naczyń obwodowych i zmniejsza bezwładność snu, czyli czas potrzebny do pełnej regeneracji po godzinach odpoczynku. Dlatego poranny ciepły prysznic z żelem zawierającym składniki aktywne zmniejszające bezwładność organizmu w nocy, pomaga skrócić okres senności po wstaniu z łóżka i z większym optymizmem rozpocząć dzień. i energia.

Podobnie żel do kąpieli z aktywnymi składnikami redukującymi kortyzol wytwarzany w ciągu dnia przez stres, który sprzyja rozluźnieniu mięśni i wyciszeniu organizmu, pomoże szybciej i sprawniej zasnąć, dzięki czemu nocny okres regeneracji będzie skuteczniejszy.

NAKŁADAJ KOSMETYKI DO CIAŁA PO PORANKU LUB NOCNYM PRYSZNICU DOSTOSOWANE DO CZYNNOŚCI, KTÓRĄ BĘDZIESZ WYKONYWAĆ

Stosowanie po prysznicu kremów redukujących, przeciw wiotczeniu, przeciw rozstępom lub tonizującym pomoże Ci zwiększyć efektywność codziennych ćwiczeń i zajęć sportowych pod względem wyników sylwetkowych.

Z drugiej strony stosowanie kremów rozluźniających i tonizujących mięśnie, takich jak nasz Tonizujący i Relaksujący Krem do Ciała · Muscle & Soul, pozwoli Twojemu ciału być w lepszej kondycji po przebudzeniu.

NIE ZAPOMNIJ O CODZIENNEJ NATURALNEJ KAPSUŁCE PIĘKNOŚCI

Holistic Beauty charakteryzuje się wysoką zawartością kolagenu, kwasu hialuronowego, keratyny, elastyny, glukozaminy i ponad 500 białek, które zapewniają skórze i ogólnie wszystkim tkankom znaczną poprawę już po kilku dniach od rozpoczęcia przyjmowania. Idealny dla każdego, kto chce poprawić swój ogólny wygląd, dobrą kondycję fizyczną i równowagę osobistą.

UŻYWAJ SCHODÓW ZAMIAST WINDY. TO ZDROWE ĆWICZENIA I POMAGA UTRZYMOWAĆ CIĘ W FORMIE.

Ten prosty gest pomoże Ci poprawić kondycję fizyczną. Wraz z treningiem sprawi, że za kilka tygodni poczujesz się bardziej energiczny.

PIJ ŚREDNIO 2 LITRY WODY DZIENNIE, ABY UZYSKAĆ ​​NAWILŻANIE ORGANIZMU I TWOJE NERKI PRACUJĄ WŁAŚCIWIE.

I SPAĆ ŚREDNIO 7-8 GODZIN DZIENNIE. WAŻNE JEST, ABY TWÓJ SEN JEST WYSOKIEJ JAKOŚCI.

Do zobaczenia na Emofitness i jak zawsze pracujemy nad promocją Twojego piękna, szczęścia i zdrowia.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zapisz się do naszego newslettera

Bądź pierwszym, który dowie się o wszystkich naszych ofertach i nowościach. Wysyłamy maksymalnie 1-2 e-maile miesięcznie i nie udostępniamy Twoich danych żadnym podmiotom trzecim.

Może ci się spodobać również