GRATIS verzending bij bestellingen boven € 25 · Levering in 24 / 48h
GRATIS verzending > € 25 24/48 uur levering

Emofitness Verander je routine vanaf vandaag

Emocosmetica huldigt zijn nieuw kanaal op youtube, Het is emofitheid, zodat u vanuit huis kunt sporten en uw esthetische zorg kunt aanvullen met gezonde lichaamsbeweging die is aangepast om meerdere voordelen voor uw gezondheid te bereiken.

En Emocosmetica We willen je helpen een gezond leven te leiden dat emotionele en fysieke onevenwichtigheden vermijdt. Sport verlaagt het cholesterolgehalte, verlaagt het stressniveau en verhoogt de energie in het algemeen.

Idealiter zou u 30 dagen per week gemiddeld iets meer dan 5 minuten matige lichaamsbeweging moeten doen. Daarom willen we het je gemakkelijk maken en dat je je personal trainer kunt hebben op het moment van de dag dat het beste bij jouw wensen en tijdsmogelijkheden past.

Als je lange tijd niet hebt gesport, raden we je aan om de intensiteit van de oefening aan te passen aan je ritme en van minder naar meer te gaan, altijd zonder jezelf te veel in te spannen.

We weten dat het grootste probleem dat we hebben bij het creëren van een gezonde gewoonte om te bewegen luiheid is, wat betekent dat we altijd een excuus vinden om niet te sporten: vermoeidheid, tijd, huishoudelijk werk, enz. Vaak geven we prioriteit aan het zitten op de bank voordat we opstaan ​​en ons lichaam vormgeven; We geven prioriteit aan thuisorganisatie voordat we gaan sporten.

Bij Emocosmética weten we dat het moeilijkste is om het verlangen en de illusie te behouden. Omdat het heel gemakkelijk is om iets te gaan doen; het moeilijke is om het drie weken later met hetzelfde enthousiasme te blijven doen. Om deze reden hebben we verschillende routines gecreëerd, aangepast aan uw fysieke conditie, zodat u snel resultaten begint te zien en dat u sport als een levensstijl kunt opnemen en de gewoonte kunt internaliseren om om de één of twee dagen aan lichaamsbeweging te doen. Onthoud dat het een continu proces is en dat de dag zal komen dat je echt geniet van je dagelijkse sportsessie in je Emofitness.

Op ons kanaal vind je de komende weken verschillende trainingsroutines. Om te beginnen raden we aan te beginnen met de EERSTE WORKOUT in het kanaal en deze minimaal drie weken te doen voordat u overschakelt naar de intensiteitsniveau twee workout. Als u denkt dat u meer tijd nodig heeft om deze eerste fase van de training te doen, kunt u dit zo lang doen als u nodig acht.

U zult ook kortere routines vinden, voor dagen waarop u niet de volledige trainingssessie kunt doen. Want het belangrijkste is dat je elke dag ten minste één van de gereduceerde routines doet, en dus je lichaam went aan fysieke activiteit, tot het punt dat je alle voordelen ervan gaat voelen.

Denk aan het volgende wanneer je de oefeningen op ons Emofitness-kanaal doet:

  • Je versterkt je hart, je longen en vernieuwt je energie
  • Dag stress, hallo zelfvertrouwen!
  • Je vormt en verbetert je figuur
  • Je zult er beter en beter uitzien naarmate je ouder wordt
  • Je wordt een sterk en gezond persoon

En nu geven we je enkele tips om te combineren met dagelijkse lichaamsbeweging en zie je met je eigen ogen de voordelen van deelname aan ons Emofitness-kanaal:

GEBRUIK VITALISERENDE BADGELS IN DE OCHTEND EN ONTSPANNENDE BADGELS 'S NACHTS

Hoezeer de makers van wekkerapplicaties ook proberen het aangenaam te maken om de dag te beginnen, het wekkergeluid is een van de meest onaangename in het universum, tot het punt dat je hebt geverifieerd dat als je een nummer kiest waar je van houdt gebruik het als een wekker, na een paar weken heb je het gevoel dat je een hekel hebt aan die muzieknoten die je vroeger zo leuk vond. En wat er met jou gebeurt, het is normaal dat het ons allemaal overkomt, omdat het lichaam lijdt en zich met alle macht vastklampt aan de slaap. Of, wat hetzelfde is, we gaan de douche in alsof we zombies zijn die naar het slachthuis gaan.

Daarom is het belangrijk om te begrijpen dat de afkoeling van de ledematen bij het ontwaken perifere vasoconstrictie veroorzaakt en de slaapinertie vermindert, dat wil zeggen de tijd die nodig is om volledig te herstellen van de rusturen. Daarom helpt een warme douche 's ochtends, met een gel die actieve ingrediënten bevat die de traagheid die je lichaam 's nachts heeft gehad, verminderen, die periode van slaperigheid wanneer je uit bed komt te verminderen en je helpt de dag optimistischer te beginnen en energie.

Evenzo zal een badgel met actieve ingrediënten die de door stress gegenereerde cortisol gedurende de dag verminderen, die de spierontspanning bevordert en uw lichaam kalmeert, u helpen sneller en efficiënter in slaap te vallen, zodat de nachtelijke regeneratieperiode effectiever wordt.

LICHAAMSCOSMETICA AANBRENGEN NA DE OCHTEND- OF NACHTDOUCHE, AANGEPAST AAN DE ACTIVITEIT DIE U GAAT UITVOEREN

Het gebruik van verminderende crèmes, crèmes tegen slappe huid, anti-striae of verstevigende crèmes na het douchen zal u helpen om de dagelijkse lichaamsbeweging en uw sportroutine efficiënter te maken in termen van lichamelijke resultaten.

Aan de andere kant zal het aanbrengen van spierontspannende en versterkende crèmes zoals onze Muscle Toning en Relaxing Body Cream · Muscle & Soul, uw lichaam in een betere conditie brengen wanneer u wakker wordt.

VERGEET UW DAGELIJKSE NATUURLIJKE HOLISTISCHE SCHOONHEIDSCAPSULE NIET

Holistic Beauty wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan collageen, hyaluronzuur, keratine, elastine, glucosamine en meer dan 500 eiwitten die de huid, en in het algemeen alle weefsels, een substantiële verbetering geven enkele dagen na het starten van de inname. . Ideaal voor iedereen die zijn algemene uiterlijk, zijn goede fysieke conditie en zijn persoonlijke balans wil verbeteren.

GEBRUIK DE TRAP IN PLAATS VAN DE LIFT. HET IS EEN GEZONDE OEFENING EN HET HELPT JE IN VORM TE HOUDEN.

Dit eenvoudige gebaar zal u helpen uw fysieke conditie te verbeteren. Samen met je training zorgt het ervoor dat je je in een paar weken energieker voelt.

DRINK GEMIDDELD 2 LITER WATER PER DAG OM EEN GEHYDRATEERD LICHAAM TE HEBBEN EN DAT UW NIEREN GOED WERKEN.

EN SLAAP GEMIDDELD 7-8 UUR PER DAG. HET IS BELANGRIJK DAT UW SLAAP VAN KWALITEIT IS.

Tot ziens bij Emofitness en zoals altijd blijven we werken om jouw schoonheid, geluk en gezondheid te promoten.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Abonneer u op onze nieuwsbrief

Wees als eerste op de hoogte van al onze aanbiedingen en nieuws. We sturen maximaal 1-2 e-mails per maand en we delen uw gegevens niet met derden.

Misschien vind je dit ook leuk